онлайн тренировки с тренером
Персональные тренировки для фигуристов – максимальный результат с индивидуальным подходом!
Для роста и успеха каждого спортсмена с его индивидуальными особенностями.
Хотите, чтобы ваш спортсмен развивался быстрее, эффективнее и при этом безопасно?
Персональная тренировка – это залог максимального прогресса. Мы создаем уникальную программу занятий, учитывая физиологические особенности, спортивные цели и уровень подготовки.
Философия нашей школы
Любовь. И вера в то, что каждый ребёнок — способен на многое.
Диагностика опорно-двигательной системы
Выявляем слабые места и точки роста.
Индивидуальный план тренировок
С учетом задач и возможностей.
Персональный подход
Тренировка на 100% адаптирована под вашего спортсмена.
Согласование целей
Взаимодействуем с родителями или тренером.
Гибкий график
Расписание индивидуальных занятий согласовывается лично с Вами.
60 минут
Длительность персональной тренировки.
Почему выбирают нас?
Опытный тренерский состав – работа с фигуристами из топовых российских и зарубежных школ
Научный подход – знания анатомии, биомеханики и спортивной хореографии
Прогресс с каждым занятием – ваш спортсмен будет становиться сильнее, гибче и увереннее
Научный подход – знания анатомии, биомеханики и спортивной хореографии
Прогресс с каждым занятием – ваш спортсмен будет становиться сильнее, гибче и увереннее
Какие направления доступны?
Мы помогаем фигуристам достичь новых высот в спорте с помощью индивидуальных тренировок в ключевых направлениях:
- Растяжка для фигуристов
- Улучшение гибкости и подвижности;
- Безопасное увеличение амплитуды движений;
- Профилактика травм и мышечного дисбаланса.
- Статика и баланс
- Развитие устойчивости и контроля над телом;
- Отработка сложных элементов (спирали, вращения);
- Повышение стабильности на льду.
- Спортивная хореография
- Постановка выразительных движений;
- Улучшение координации и артистичности;
- Развитие силы и пластики в движении.
- Функциональный тренинг (ОФП, СФП)
- Развитие всех групп мышц;
- Снижение риска травм;
- Включение мышечных цепей в работу;
- Диагностика и коррекция осанки (разнообразные упражнения укрепляют суставы, улучшая их подвижность, что важно для поддержания здоровья позвоночника и правильной осанки;
- Укрепление ОДА.
- Скольжение, вращения
- Изучение вращений фигурного катания на полу
- Отработка вращений на спиннере
- Оттачивание элементов скольжения на полу
- Постановка программСкоро......
Правила посещения занятий
в online-школе “Достижение”
- Спортсмен имеет право посещать любое групповое занятие в рамках расписания школы.
- Пропущенное групповое занятие, можно компенсировать любым из предложенных расписанием школы (в рамках 30 дней с момента покупки абонемента).
- Расписание индивидуальных занятий и желаемые цели обговаривается лично с менеджером, в персональном порядке.
- Индивидуальные занятия отменяются НЕ позднее 24 часов до занятия (исключением являются экстренные случаи).
- Два НЕ отмененных заблаговременно индивидуальных занятия, отдают ваше время тем, кто находится в списке ожидания (или занятия оплачиваются в полном объеме)
Результат тренировок в онлайн-школе
"Анатомия побед"
"Анатомия побед"
Нет ничего невозможного, когда есть цель
До встречи на тренировках!
Напишите нам, если остались вопросы или нужно подобрать время
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности