Маршруты «Анатомии побед»

За два месяца — конкретные элементы. Не «ещё потренируемся».

Групповая программа подготовки, в которой каждое занятие ведёт к определённым вращениям и спиралям. Вы выбираете маршрут — мы ведём спортсмена по нему.

Выбрать маршрут Что входит

Два маршрута: «Прочный фундамент» и «Высокий уровень». Стоимость — в карточках ниже.

Фигуристка на пустом льду — за ней остаётся след траектории
Понятная траектория. Понятная цель.
Почему это не обычная группа

Обычная тренировка заканчивается вместе с занятием.
Маршрут — нет.

В маршруте у спортсмена есть цель на два месяца, последовательность занятий и конкретный список элементов. Ничего случайного — за это вы и платите.

Отдельные тренировки
Маршрут
Выберите

Два маршрута. Дальше — наша работа.

Ориентируйтесь на разряд спортсмена. Сомневаетесь — напишите нам, поможем выбрать.

Юная фигуристка в выпаде на льду на соревнованияхКонтроль · База
Маршрут I

Прочный фундамент

От «Юного фигуриста» до второго юношеского разряда

Продолжительность
2 месяца
Тренировки
2 раза в неделю
Занятие
60 минут
Группа
до 8 спортсменов

Расписание: четверг 18:00–19:00 · воскресенье 11:00–12:00

Что осваиваем +

Вращения

  • Волчок — базовая позиция
  • Волчок со сменой ноги
  • Либела
  • Другие разновидности волчка

Спирали

  • Ласточка
  • Флажок
  • Бильман

В течение маршрута спортсмен развивает не только сами элементы, но и необходимые для них навыки: баланс, координацию, стабилизацию, гибкость и контроль тела.

19 900 ₽2 месяца · 16 тренировок

Фигуристка в глубокой контролируемой позиции, студийный портретАмплитуда · Движение
Маршрут II

Высокий уровень

Для спортсменов от первого юношеского до второго спортивного разряда

Продолжительность
2 месяца
Тренировки
2 раза в неделю
Занятие
90 минут
Группа
до 8 спортсменов

Расписание: среда 17:00–18:30 · суббота 16:00–17:30

Что осваиваем +

Вращения и сложные позиции

  • Бильман — базовая позиция
  • Заклон — базовая позиция
  • Боковое кольцо
  • Другие разновидности заклона

Спирали

  • Переход из флажка в Бильман
  • Переход из флажка в парус
  • Парус

Здесь уже недостаточно просто знать положение тела. Спортсмен учится контролировать движение, переходы и сложные позиции в динамике и во вращении.

24 900 ₽2 месяца · 16 тренировок

Что входит

За что вы платите

  • Программа подготовки на 2 месяца под конкретные элементы
  • 16 тренировок: 2 раза в неделю, группа до 8 спортсменов
  • Разбор ваших фото и видео до старта маршрута
  • Запись каждого занятия на образовательной платформе
  • Обратная связь и рекомендации между тренировками
  • Итоговая оценка и план дальнейшей подготовки
Как проходит

Шесть шагов, по которым идёт спортсмен

01

Смотрим стартовый уровень

02

Разбираем ваши материалы

03

Проходим программу занятий

04

Даём обратную связь

05

Оцениваем результат

06

Определяем следующий шаг

Почему это работает

За каждым упражнением — причина.

Все маршруты построены на методике основателя школы — на принципах анатомии, физиологии и биомеханики. Элементы сначала осваиваются на полу, затем переносятся в динамику и на лёд. Мы не обещаем гарантированный результат — маршрут создан для последовательного освоения конкретных навыков.

Пол→Динамика→Вращение→Лёд
Кому подходит

Берите маршрут, если

  • хотите видеть, к какому результату идёт спортсмен
  • вам важна система, а не просто количество тренировок
  • готовы к регулярным занятиям два раза в неделю
  • хотите получать обратную связь между тренировками

Не стоит, если

  • нужны разовые занятия без программы
  • спортсмен не может заниматься регулярно
Вопросы

Коротко о важном

Можно присоединиться, если набор уже стартовал? +

Набор идёт группами. Если старт прошёл — записываем в ближайший следующий набор, чтобы сохранить последовательность программы.

Что если спортсмен пропустил занятие? +

Каждая тренировка записывается и доступна на образовательной платформе до конца маршрута.

Можно повторить маршрут? +

Да. Решение принимается по итогам — исходя из качества освоения материала.

Как понять, какой маршрут выбрать? +

По разряду: «Прочный фундамент» — до 2 юношеского, «Высокий уровень» — от 1 юношеского до 2 спортивного. Сомневаетесь — напишите нам.

Выбор

Выберите маршрут.

Два месяца, понятная цель и конкретные элементы в конце.